Los músculos del rostro no son diferentes a los de cualquier otra parte del cuerpo. Si queremos tenerlos en forma, el yoga facial puede ayudarte. Se trata de realizar una combinación de ejercicios sencillos, que estimulan y tonifican los músculos faciales.

La clave reside en movilizar la musculatura de rostro y cuello, lo que se traduce en un aumento de la circulación y oxigenación de la piel.

Como beneficios, podemos destacar que este tipo de gimnasia contribuye en la flexibilidad cutánea, ayuda a combatir la flacidez y las arrugas, fortalece los músculos y favorece la circulación derivando en una mejora global del aspecto del rostro.

Un estudio de la Universidad de Northwestern, Estados Unidos, confirmó que realizar ejercicios faciales de forma constante ayuda a tonificar los músculos de la cara. El estudio fue realizado en mujeres de entre 40 y 65 años quienes estuvieron realizando una serie de entrenamientos faciales durante 20 semanas. Los dermatólogos que analizaron los resultados, a través de fotografías tomadas antes y después del estudio, confirmaron que los ejercicios ayudaron a mejorar la apariencia de la piel del rostro, luciendo más jóvenes.

Esta técnica se ha popularizado y la practican incluso celebrities como Jennifer López, Gwyneth Paltrow, el “clan” Kardashian o la mismísima Megan Markle que así lo reveló en una entrevista.

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La línea Timexpert Rides renueva su fórmula para combatir las arrugas, con principios activos basados en los últimos avances en bioingeniería que combina con una eficaz técnica de masaje basada en yoga y “cupping” facial, proporcionando inmediatez a los resultados y prolongándolos en el tiempo.

Para maximizar las bondades de los productos y tratamientos #TimexpertRides, te proponemos incorporar a tu rutina diaria una tabla de ejercicios para entrenar tu rostro, calmar la mente y mejorar los niveles de estrés.

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Aquí te dejamos un tutorial que podrás hacer desde casa.

 

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Artículo adaptado de Germaine de Capuccini España. 

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